忙了幾個月了，終於把專案搞定了，所幸公司給了一筆獎金還放了一星期的假
這時候就超想出國去玩的，節儉的我當然是自已想辦法能省則省囉
在網上找了幾家訂房網站，最後決定在知名的hotels.com網站訂房
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商品訊息描述:
主要設施
- 50 間客房
- 24 小時櫃台服務
- 每日客房清潔服務
鄰近景點
- 位於江南
- COEX 會展中心就在附近
- 宣陵公園就在附近
- 奉恩寺就在附近
- COEX Mall就在附近
- 蠶室棒球場就在附近
- 韓國國立博物館就在此區域
- 東大門綜合市場就在此區域
- 首爾體育中心就在此區域
- 蠶室綜合運動場就在此區域
- 韓國戰爭紀念館就在此區域
- 首爾塔就在此地區
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
敘利亞官方媒體報導，多個城市的政府和軍方機構遭到炸彈攻擊，傷亡狀況還不清楚。
官方電視台報導，濱海的「塔圖斯」、中部的「赫姆斯」、首都大馬士革郊區和東北部的「哈薩克」都有炸彈攻擊。目前只知道「赫姆斯」有兩名軍人死亡，四人受傷。
鉅亨網記者王莞甯 台北
近期陸客團大幅縮減，不少中小旅遊業者營運受到衝擊，發起史上首次遊行運動，不過，在台灣各相關業者走上街頭提訴求之下，美國一直銷業者「WorldVentures 環宇全球」反而瞄準台灣旅遊轉型的商機，積極引入國外會員來台旅遊，初估可在台灣創造約 50 億元的觀光財。
不可錯過據 2015 年交通部觀光局統計數字顯示，來台觀光客平均每人每日消費額為 207.87 美元 (約新台幣 6600 元)，平均來台停留夜數為 6.63 夜，換算每人每次來台消費額近 4 萬元。
WorldVentures 環宇全球總經理馬萱陵表示，目前全球會員人數超過 50 萬名，若是台灣政府有關單位能清楚了解 WorldVentures 在台灣的營運模式，並給予較多的支持與協助，就有更多機會引入國外會員來台旅遊。以 WorldVentures 的會員數估算，只要有 4 分之 1 的會員來台，即可能創造近 50 億的商機。
環宇全球希望藉由結合在地餐廳或景點，開發出不同的主題活動，透過創意設計安排，一樣的景點卻能玩出不一樣的風情，過去曾舉辦廚藝教室、卡丁車競賽、單車郊遊、異國派對、親子聯歡烤肉等活動，吸引許多國內會員攜家帶眷一同參加，除了可提升品牌知名度，也有助觀光業成長。
WorldVentures 總部設立於美國德州，已成為橫跨美洲、歐洲、非洲及亞洲等共 29 個國家、地區的跨國企業，根據美國直銷產業媒體 DSN(Direct Selling News) 於 2016 年 4 月公布的全球直銷企業 100 大名單中，WorldVentures 是排名第 32 名的直銷公司，全球會員人數超過 50 萬名，正以穩健的腳步發展成長。
在台灣，環宇全球簽訂多家特約廠商，提供會員購買該特約合作廠商所販售商品、服務的優惠價格。
現代人飲食豐富，但鈣質攝取仍嫌不足。骨質疏鬆症學會表示，單靠吃鈣片補充鈣質，可能因體質關係而無法完全吸收，還需搭配維生素D及鎂、鉀、磷、鋅等礦物質，才能幫助鈣質吸收，並應搭配適當的運動，以有效強化骨骼。
一名40多歲的女性平時會補充鈣片，並且每天走1萬步鍛鍊體力，但一次下樓時踩空跌倒，還是發生骨折，並驗出骨密度不足。
中華民國骨質疏鬆症學會理事長吳至行表示，國人普遍鈣質攝取不足，30至50歲女性鈣質攝取未達標準的比例更高達9成，讓骨質疏鬆症提早報到。他指出，現代人雖然飲食豐富，但高鈉食物會與鈣質產生代謝競爭，高油的食物容易讓油脂附著腸道，都使得鈣質容易流失；每個人對於鈣質的吸收力也不盡相同，若只是單單藉吃鈣片補充鈣質，效果有限。吳至行：『(原音)常人服用鈣片，身體的差異性可以從100%可吸收至只有17%可以吸收的差距，所以不單單就只是用鈣質就可以補充，所以還需加強其他元素配合，包括錳、鋅、鎂等等微量元素搭配，在配合足量的維他命D，可以強化鈣質的吸收。』
吳至行並說，現代人偏好有氧運動以維持體重，但還需搭配適當負重訓練及柔軟訓練，才能強化骨骼。吳至行：『(原音)身體受到適當外力衝擊的時候，肌肉群會牽扯骨骼，骨骼為了要對抗這樣牽扯的力量，自然就會增強骨骼的密度。我們運動配合柔軟體操，可以減少因為任何意外而產生跌倒的傷害，相對而言也可減少骨折的發生。』
吳至行建議，要補充鈣質、避免骨質疏鬆，除了均衡飲食外，可攝取有完整骨骼營養群的高鈣牛乳。運動方面，民眾可從最簡單健走入門，搭配以啞鈴訓練肌力、暖身操訓練柔軟度，就可達到強化骨骼的效果。
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